10 trucs pour se préparer à parler en public

1. Choisissez votre position

Assise ou debout, toutes deux ont leurs avantages, mais veillez à vous décider sans hésitation au début de votre intervention. Debout, vous bénéficierez d'un meilleur champ de vision sur l'assistance et d'une plus grande liberté de mouvement. En outre, votre voix tombera naturellement et sera mieux entendue par votre auditoire. Face à un public restreint, vous pouvez cependant préférer la position assise, moins distante et plus conviviale.

2. Respirez lentement

Avant et pendant votre prestation, pratiquez une respiration profonde, sur trois niveaux : abdominal, plexus solaire et thoracique. Consacrez deux fois plus de temps à l'expiration -souvent négligée- qu'à l'inspiration: cela vous aidera à vous relaxer et favorisera votre concentration. Bénéfice additionnel: vous serez surprise de constater combien cette respiration pleine contribue à poser votre voix.

3. Habillez-vous selon vos goûts

Nous possédons tous des vêtements "porte-bonheur", dans lesquels nous nous sentons incroyablement à l'aise. Choisissez avec soin votre tenue, en privilégiant votre confort personnel. Prenez garde également
à opter pour des vêtements qui correspondent à votre personnalité. Plus que la mode du moment, ce qui compte est votre bien-être. Nul doute que le public le ressentira.

4. Maîtrisez votre sujet

Définissez clairement, en amont, le message essentiel que vous souhaitez transmettre à votre auditoire et formulez-le avec concision. Vous en exprimerez le contenu à deux reprises: au début de votre intervention, afin de cadrer votre propos, et en conclusion.

5. Structurez votre intervention

Bâtissez un plan cohérent, et tâchez de vous y tenir! L'avantage majeur de vous astreindre à une telle discipline est de vous aider à clarifier vos idées et à mieux les faire passer. Vous percevrez ainsi toute la pertinence de l'adage de Boileau: "Ce qui se conçoit bien s'énonce clairement / Et les mots pour le dire viennent aisément."

6. Improvisez intelligemment

À l'instar des musiciens de jazz, sachez ménager une place à votre inspiration du moment, sur la base de votre plan précédemment élaboré: anecdotes, traits d'humour et métaphores animeront votre discours. Plus naturelle, vous n'en paraîtrez que plus convaincante. Sans compter que vous ne serez plus tentée de plonger dans vos notes, ce qui entraîne toujours un effet des plus désastreux!

7. Gérez votre temps

Estimer le temps nécessaire à votre prestation ou utiliser au mieux celui qui vous est imparti suppose que vous vous soyez entraînée au préalable. N'oubliez pas d'ajouter à votre compte les questions-réponses, hésitations, interruptions et autres imprévus divers. Mieux vaut écourter votre intervention pour laisser s'exprimer les réactions de votre auditoire, que vous perdre en longs discours, au risque de susciter ennui et impatience.

8. Buvez régulièrement

Les pauses hydratantes n'ont pas seulement la vertu de préserver votre organisme en général, et votre gorge en particulier. Elles permettent également de ponctuer votre discours de silences qui soulageront la prise de notes de votre public et aideront l'orateur comme l'assistance à se reconcentrer. Petit conseil à destination des maladroits: placez verre et bouteille suffisamment loin de vous sur la table de conférence...

9. Considérez le public comme un ami

Deux écueils menacent les orateurs dans ce domaine. Le premier consiste à occuper la position de l'adulte qui s'adresse à des enfants: pareille condescendance ne peut qu'être mal perçue. À l'inverse, évitez soigneusement d'occuper le rôle de l'enfant qui sollicite approbation et amour de la part du "parent", détenteur du savoir et de l'autorité. Envisagez plutôt le public d'égal à égal.

10. Sollicitez un feedback

Le secret d'une intervention réussie? Assurer une interactivité entre l'orateur et l'auditoire. Rien de pire que de débiter un monologue dans lequel vous vous ne tarderez pas à vous noyer ! Pensez à effectuez des pauses, que vous mettrez à profit pour demander à l'assistance si vous êtes clair et si elle a des questions à poser. Veillez aussi à observer les attitudes de votre public, qui trahissent l'état d'esprit de chacun.

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