© Istockphoto.com/PeskyMonkey
Article
S'il vous arrive de vous "cacher la tête dans le sable" pour ignorer une vérité dérangeante ou vous soustraire du regard des autres… Découvrez 10 trucs pour reprendre votre souffle!
Pascale Nallet | Super-Secretaire | Publié le 19/11/2009
1. Observer les signaux
Vos supérieurs sont tendus: l'entreprise est en danger, même si le secret est jalousement gardé. Vous redoutez le pire, mais devez forcer votre optimisme.
Informez-vous discrètement sur les enjeux dominants: risquez-vous de perdre votre emploi? Les salariés pourraient-ils unir leurs efforts pour défendre un marché? Regarder la vérité en face vous permettra de préparer votre reconversion, voire de sauver votre place.
2. Se concentrer
Très sollicité, vous gérez vos missions à mesure qu'elles se présentent. Même si vous en avez pris votre parti, les opérations "coup de poing" destinées à parer aux urgences génèrent un stress important.
Planifiez l'exécution de vos tâches et, parallèlement, combattez les digressions privées: filtrer vos messages sur Internet ou sur la messagerie de votre téléphone canalisera votre énergie autour de l'essentiel et augmentera la qualité de votre travail.
3. Apprendre à dire non
Votre manager vous a confié une mission complexe, qu'il vous sera difficile de mener à terme par manque de temps ou d'expérience.
Exprimez le problème et proposez une solution: délai supplémentaire, délégation à un tiers... Ainsi, vous éviterez les conflits et préserverez vos rapports avec votre hiérarchie.
4. Ne pas fuir les situations délicates
Voilà des semaines que vous devez appeler votre banquier. Faute d'une situation financière parfaitement claire, vous repoussez sans cesse l'échéance.
Considérez que vous ne courez aucun risque, contactez votre interlocuteur et engagez-vous à tenir vos promesses: fuir une difficulté ne la résout pas.
5. Tourner la page
Le souvenir d'un faux pas vous taraude. Or, le fait de vous lamenter sur votre sort s'avère improductif.
Adoptez plutôt une attitude constructive. Pour cela, tirez les enseignements de vos erreurs et imaginez des parades. Autant de garanties contre la récidive!
6. Oublier ses a priori
Vous proclamez depuis toujours votre aversion pour les chiffres. Mais une promotion ou une formation risque de vous échapper tant ce handicap vous paraît insurmontable.
Avant de prendre une décision que vous pourriez regretter, vérifiez le bien-fondé de cette conviction personnelle: bien souvent, ce type de blocage repose sur du sable. Dépasser vos peurs et progresser dans de nouveaux domaines constituent la meilleure preuve de votre capacité d'adaptation.
7. Sortir de l'ombre
Solitaire, vous communiquez difficilement et cela compromet parfois la régularité du flux d'informations qui vous parviennent.
Au lieu de vous complaire dans votre isolement, fréquentez davantage vos collègues. Vos efforts pour vous intégrer au groupe seront récompensés et vous gagnerez en réactivité.
8. Accepter le changement
Votre supérieur vient d'être muté et son remplaçant entend tout révolutionner. Rien ne trouve grâce à ses yeux. Tout sera à refaire!
Même si cette évolution vous angoisse, restez positif: les nouvelles procédures de travail nécessitent parfois un temps d'adaptation, mais l'entreprise peut tirer un grand bénéfice d'une rationalisation de ses méthodes.
9. Entretenir sa motivation
Depuis peu, vous vous sentez débordé et manquez de plus en plus d'énergie.
Pour retrouver tonus et sérénité, soignez votre alimentation, que vous agrémenterez d'oligo-éléments et de vitamines. Par ailleurs, veillez à consacrer le temps nécessaire à votre repos et revoyez vos priorités.
10. Savoir gérer ses priorités
Après l'avoir maintes fois reportée, la traduction qui vous a été confiée en est toujours au point mort. Quelques heures avant l'échéance, vous y consacrez votre nuit.
À l'avenir, prenez l'habitude de débuter vos journées par les tâches délicates ou urgentes. D'abord contraignante, cette habitude deviendra bientôt une seconde nature. Et vous serez surpris de ses effets sur votre efficacité professionnelle!
Sur le même sujet:
10 trucs pour gérer le stress dans l'urgence
Évitez les pièges relationnels
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
|
|
|

libellé du dernier sujet du forum [ nom du contributeur ]
libellé du dernier sujet du forum [ nom du contributeur ]
libellé du dernier sujet du forum [ nom du contributeur ]
libellé du dernier sujet du forum [ nom du contributeur ]