Travailler sur un écran

Un écran est-il un outil de travail potentiellement "dangereux"?

Pour répondre à cette question, de sérieuses recherches ont été conduites sur le sujet.

Le travail intensif sur écran peut entraîner une fatigue visuelle

C’est un fait. Mais les symptômes de fatigue diminuent lorsque l’utilisateur repose sa vue (par ex. en réalisant d’autres types de travaux), et surtout, lorsque le poste de travail est bien aménagé.

Les rayonnements des écrans sont "mauvais pour la santé"

Si de sérieuses études sont encore en cours pour vérifier certains points (émissions chimiques des écrans…), là encore, la source du problème provient de l’aménagement du poste de travail. L’écran doit être judicieusement éclairé pour éviter les reflets et les éblouissement et il doit être de préférence placé perpendiculairement à une fenêtre.

Quid des femmes enceintes?

S’il est vrai que les écrans cathodiques émettent des rayonnements (rayons X et champs électromagnétiques), ces derniers sont sans danger. Que ce soit face à un écran, ou non, une femme enceinte doit surtout organiser son travail de façon à limiter les longues périodes de travail assis (devant un écran ou non…). 

Comment diminuer certains troubles?

Vous pouvez, sans grande révolution, ni bouleversement de votre environnement de travail agir directement sur certaines causes.

Vos yeux sont souvent "secs"

Vérifiez la hauteur de votre écran, il doit être en face de vous (c'est-à-dire, à hauteur de vue). Si la pièce est climatisée, vérifiez le taux d’humidité, l’air est certainement trop sec. Enfin, notez que les poussières ambiantes (fumée, poussières de papier) augmentent la sécheresse de l’œil. 

Vous ressentez souvent des démangeaisons

Si cette observation est souvent remarquées chez les utilisateurs intensifs, rien ne prouve la relation de cause à effets avec l’écran. L’air trop sec, les particules en suspension dans la pièce et le stress sont des causes bien plus probables. Procédez par élimination pour déterminer le facteur à l’origine de votre allergie puis agissez en conséquence.

Vos yeux "pleurent"

Éloignez-vous de votre écran (la bonne distance est d’environ 60 cm) puis réglez la luminosité d’affichage (surtout si vous ressentez des effets de scintillement).